美容のためにやっているのはヨガです。「ハタヨガ」という基本的なヨガから「スクイーズヨガ」「クイーンズヨガ」など、他にもいろんなヨガを経験しています。

 

スクイーズヨガは身体をねじる動きを中心に行うヨガです。ねじるといってもウエストを無理がない程度ねじるだけなので高齢者でも男性でもできるヨガです。

 

クイーンズヨガはキングとクイーンのクイーンなので女性が取り組みやすいヨガですよ。初心者でもできる簡単なヨガのポーズ中心ですが、ベテランは難しいポーズにチャレンジできます。

 

ヨガってその人その人のペースでできるところが良いですよね・・・。だからヨガを美容法として役立てている女性が多いのです。

 

きれいな女性に「何か美容に良いことやってる?」と聞くとヨガをやっているという答えが返ることが少なくありません。

私もヨガ歴12年。かなりのベテランです。身体も柔らかくなるしヨガ仲間もできるしヨガは現代に必要な美容・健康法ですよ。