どんなことにも好奇心を持つといままで見えなかった発見があります。

月: 2020年7月

お肌の曲がり角が来たようで顔も体も…

30歳を過ぎるまで、お肌のお手入れなんて無縁のきれいな肌だったわたくしなのですがお肌の曲がり角が来たようで顔も体も乾燥肌、敏感肌になりました。

具体的に言うと顔には吹き出物がでてきて体の方は粉をふいたような肌になってしまったのです。

たくさんの要因があったのではないかと思いますが、ストレスをためたり不摂生をしていたことが主な原因だと思っています。

以前、ダイエットをしていて入浴時に半身浴で一時間程度入浴していたのですけど長時間の入浴はお肌の乾燥につながると知りやめることにしました。

お湯に入る時間は十分に決め、からだをタオルで拭く前にベビーオイルを塗り、タオルで拭くときは簡単に水分を取る程度にしてすぐにボディクリームを塗るようにしました。

お顔のお手入れも短時間勝負ですからお風呂の後は忙しいです。

ここ最近では時間を有効に使えるようにお風呂上りに顔を手入れするようにバスタオルとバックを用意しておいてお風呂から出てすぐにパックしています。

また、ケアをしながらちょっとした体操をしたり背筋をピンと伸ばして正しい姿勢を保つことも同時にやります。

体の水分も大事なことなので、お風呂に入る前のお水と入浴後のお水は絶対に摂ります。

PC作業で、首や目が疲れたり足が疲れたりしたときなどその時々で気になる部分をマッサージケアしたり頭をマッサージしたりしてその日にいたわってあげたい部分を重点的に軽減させるように気を付けています。

女だったら美しくありたいと、いつでも願いますよね。

自分も、つねにそう願っているので、生活スタイルを見直すことに。

まずはじめに、美しくなる為には、肌がスベスベでなくてはいけないので、毎日行う、スキンケアを丁寧にしています。

一週間に2回はフェイスパックをしっかりしています。

まず、朝、酵素ドリンクをのむこと!野菜を食べるようにしないと、お通じが悪くなるので、最初にお腹の中からきれいにします。

昼ごはんは存分に好きなものを食べて、晩ご飯は美容や健康の為には、抜いたほうが良いらしいです。

夕食を食べないと、寝ている間にお腹の中を綺麗にしてくれて、肌がツルッツルになります。

うれしいですよね、経済的だし(笑)

あとは、必ず運動をする!私はヨガに行き始めました。

汗も沢山かくので、解毒やリラクゼーションに最高です。

それと、ヒマな時は歩きに外に出ます!あたしは、犬と暮らしているので、散歩がてらにウォーキング!
そのときはクビレをつくるようにコシをひねるようにします。

日課にしていつまでも可愛くいたいですね。

まずは食生活についてですが、不要なカロリーを蓄積しない為に、夜の食事は早い時間に済ます事、他にも食事のあとは甘いものを食べないこと、このふたつです。

昔からしているなんとなくの習慣ですが、今現在40目前の子持ちなのですが、高校の時から体重の増減はほとんどありません。

妊娠中も10kg弱増えただけです。

同じ内容の食事でも朝飯と夕飯では、何十倍も脂肪になるのに差があるので、食べたくなった時にはそれを思ってガマンガマン。

早起きにもつながります。

二つ目は見た目に関する事です。

わたしはまったく気にしていなかったのですが、良い姿勢をしているらしく、ホントの歳よりも若く見られることが多いですし、自分の事はさておき、姿勢の悪い方を見るとホントの歳よりも上に見えてしまい、可愛く見えるのになと感じる事が何回かあるので、姿勢も大切なポイントではないでしょうか。

他には運動についてですが、歩くスピードもカロリーを消費する為に大切なのだそうです。

お産の後、婦人科で筋力と持久力を調べて、ウォーキングに最適な速度を算出してもらいました。

意外に早いスピードなのでビックリしましたが、せっかくだし、効率良く行いたいですね。

これからも暮らしの中で簡単に組み込める事を習慣化できればと思います。

自分の人生を共に歩む相手を見つけるために

基本的に、婚活というものは自分の人生を共に歩む相手を見つけるために、建設的に取り組んでいくものだと思います。
その一方で、長年理想的な相手と出会えないまま、婚活に終わりが見えてこないと、疲れが溜まって、こころの病を患う事もあるようです。
あまり思い悩まず、気楽に婚活をすすめるのが大切です。

そろそろ結婚を考えているのに日常生活の中に出会いのタイミングが無いという方も多いでしょう。
または婚活に興味があるのに、何から手を付けていいのか分からないという話も良く聞きます。

そのような場合は、社会人やSNSなどのサークルに入るのがおススメです。
結婚相談所と違って婚活のために入会している人ばかりではありませんが、出会いがあれば結婚に繋がることも考えられます。
サークルに入会することも婚活としては間違いではありません。
ぜひ検討してみて下さいね。

どれだけ婚活をしても、なかなか結婚できないという人も多いです。
原因は人それぞれですが、女性は相手の収入に対する高望みが、代表的な失敗の原因です。

共働きの夫婦も増えていますが、女性の中には結婚相手は絶対に高収入な男性で、楽がしたいという女性も少なくありません。
自分の要求ばかりに執着してしまうと婚活は上手くいきません。
かたや共働きを希望する女性の場合、スムーズに結婚できる方が多いですから、婚活でお悩みの方は、ご自身の理想が高すぎないか考えてみてはいかがでしょうか。

婚活で大切なものは様々ありますが、意外と重要なのが会話なんですよね。
楽しい会話が出来なければ異性と会えてもそれっきりになってしまいます。
そんな悲しい事にならないよう、会話について事前に想定し、対応を考えておきましょう。

こうやってある程度の会話のイメージを持っていれば、焦っておかしなことを口走る失敗も少なくなるでしょう。
異性と会話を重ねて、会話に対する苦手意識をなくしていくことも良い方法です。

最近流行の婚活に、座禅会があるのを聞いたことがありますか?どういうものかと言うと、休日の早朝などの決まった時間に、対象の男女数人を集めて読経したり座禅を組みます。
日ごろのストレスから距離を置き、精神を統一し、静かな空間の中で自分自身と向き合える効果があるとして男女を問わず人気の婚活イベントになっているようです。

婚活サイトを活用した婚活では、サクラに引っ掛からないように気を付けてください。
真剣な交際を望んでも、サクラにとっての交際はただの仕事ですから結婚など望んでいないのです。
そのようなサクラの相手をしても、時間が無駄になるばかりですから注意して婚活サイトを利用してください。
サクラの見極めは難しいと思いますが、関係を進展させず、ずるずると引っ張るような人は、もしかしたらサクラかもしれません。

一般的にどのくらいの期間を婚活に当てるのが普通なのかと不安になりますよね。
悩みますが、正しい答えは存在しないでしょう。
婚活を始めたばかりで結婚相手を見付けることが出来る人もいれば、どれだけ経っても結婚まで進展しないという人もいます。

最終的に結婚出来てしまえば、婚活は成功したと言えます。
初めから婚活の期間を決めずに、気を長く持って自分なりのペースで婚活をすすめていけば、いつか素敵な相手が見つかるのではないでしょうか。

今、婚活を頑張っているけれど上手くいかないと苦しんでいる方も多いでしょう。
そんな方はプロが主催している婚活セミナーに参加してみると、良い結果につながることがあります。

例えば、相手の印象が良くなる話し方のポイント、婚活で好印象のファッション、女性の方にはモテるメイク方法など、プロがアドバイスしてくれるのです。
婚活に行き詰っていたり、あまりうまくいっていないと感じている方は、婚活セミナーで学んで印象を変えてみるのも良いでしょう。

婚活中に多くの方が頭を抱える悩みと言えば、相手の上手な断り方です。
上手に断らないと、怒らせたり傷付けるばかりか、場合によっては、次の婚活へも悪影響になることだってあるのです。
なので、断る際には細かいフォローを忘れずに、相手の問題を理由にするのではなく、自分に非があるために付き合うことが出来ないと言ってしまうのが良いと思います。

間違っても相手に問題があるように話さないことが大切です。
断り方に悩んだ方は、ぜひ参考にしてみて下さい。

一般的に婚活と聞いて想像するものと言えば、いわゆる婚活パーティーだと思います。
あらかじめ、どんな職業の相手が参加するのかきっちりと調べた上でご自身の参加を決定する、という慎重な方も珍しくないようです。

とはいえ、実際のパーティーで結婚に繋がるような異性に巡り合えるのか心配する方も多いです。
このような時は、占いを活用するのが良いでしょう。
占いの結果が良い日の婚活パーティーでは、理想的な相手との出会いを引き寄せてくれるでしょう。

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