どんなことにも好奇心を持って

どんなことにも好奇心を持つといままで見えなかった発見があります。

月別: 1月 2021

美容液の中でもビタミンC誘導体が配合されたものがお気に入り

シミやそばかすなどが肌に出来てしまったため、少しでも目立たなくしたいと思い、美容液の中でもビタミンC誘導体が配合されたものをつけています。

顔を洗ったあとで、指先に美容液を少し出して、トントンとパッティングするようになじませます。

およそ一ヶ月続けてみるとシミやそばかすが、少し目立たなくなったのが実感できて、前向きな気持ちになりました。

顔のシミをコンシーラーでごまかそうとして、逆に、シミが目につくようになったことはないでしょうか。

実際、ファンデの選び方として、元々の肌色よりも少し明るめをチョイスする女性が少なくありませんが、コンシーラーを買う時、お肌より明るいカラーをチョイスしたらむしろシミが目立つのです。

コンシーラーでシミを隠したいなら、肌よりちょっと暗い色を買うようにするといいでしょう。

シミが目立ってきたかもと思ったら、まずは日頃のスキンケアによってお悩みを解消したいと思う方も多いでしょう。

しかし、それでは解決しない時はレーザー光線などによってシミを消す方法もあります。

また、エステサロンでは光を使った施術でシミのお悩み解消を目指しているところもありますが、美容外科などでは、レーザー治療という手段によりシミをきれいに消すことができるのです。

いわゆる美肌になることは、多くの人の話題に上りますが、常に進化しているのがその方法です。

様々な種類の美肌のためのグッズがたくさん登場していて、例えば、シミ改善効果の高いサプリメントが好評のようです。

ただ毎日飲むだけで効果が期待できるという簡単さが人気の決め手のようですね。

スキンケアしているのに肌が良くならないと思ったら、洗顔直後の肌ケアを見直してみましょう。

洗顔したての肌や入浴後の素肌は吸い付くようにしっとりしているでしょう。

でも、実は乾燥が急速に進んでいるのです。

雨が降ったあとに急に乾いた泥はヒビ割れが生じますが、それと同じこと。

毎日繰り返していれば、スキンケアが追いつかないのも当然です。

いずれシワや乾燥による老化が起きてくるはず。

ただ、この時間帯さえうまくコントロールすれば、いつものスキンケア効果がうんと高まります。

お風呂上りはタオルで軽く抑え、すぐに保湿効果のある化粧水などで保水ケアしましょう。

若いという年齢を過信するのは禁物です。

スキンケアはずっと先伸ばしでいいだろうと漠然と思っていませんか。

それは危ない考えです。

シワの土台は20代から作られています。

ただ年をとるだけでシワができると思っていたら間違いです。

反復される乾湿や紫外線など外部刺激を受ければ容易に発生します。

いま大丈夫だとしても、それは回復力が上回っているからにほかなりません。

実際には表皮より深いところでダメージが積み重なっているのです。

今の自分の肌に満足しているあなたは、5年後、10年後にどんな肌でいたいですか。

20代半ばを過ぎたら目的を持ったスキンケアを行うことが大事です。

差は確実に出てくるでしょう。

四十代以降の肌のしわのお手入れをどうすれば良いのか、お悩みを抱えている方が多いと聞きます。

肌が乾燥したままだと、しわができる原因になります。

クレンジングした後はコットンに化粧水を染み込ませ、パッティングする方法も良いのですが、回数を重ねすぎると、お肌には良くないと最近言われはじめました。

適量の化粧水をコットンにとって、力は入れないでパッティングするほうが良いかもしれません。

朝起きたときにその日の体調ってわかるものです。

肌も同じこと。

「なんとなく肌の調子が悪い」ということが続いたら、たっぷりの睡眠をとり、食生活を見直してみてください。

少しでも体に良いものを選ぶと良いでしょう。

食べる内容が変わると素肌が回復してくるのがわかるはず。

しみやしわを目立たなくする効果も期待でいます。

食事を変える効果は絶大です。

生活していく中で自然に取り入れることのできるスキンケア方法だと思うと行動しやすいでしょう。

確実に効果が得られ、続けやすいという点でこれほど良いものはありません。

肌に出来る小皺はなぜできるのでしょう。

色々ありますが、乾燥は、ぜったい無視できないところでしょう。

真冬はもちろん夏でもエアコンで室内が乾燥し、皮膚の深いところで潤いが減ってトラブルを起こすからです。

それぞれの肌質に合った乾燥対策がありますが、スキを作らないよう普段から潤いを補う(失わないようにする)のがポイントです。

外出先の乾燥も気になるので、ミニサイズのミストスプレーで水分や有効成分を補ったり、汗をかいたら体の中だけでなく肌にも水分と脂質を補充するなど、保湿ケアしてあげると良いでしょう。

肌のしみ取り方法のひとつとして、オキシドールを使うという話を聞いたことがあるのですが、傷口を消毒するためのオキシドールです。

健康で傷口も無い肌への用途とするのはかなり重荷になるのではないでしょうか。

オキシドールを用いて髪をブリーチした方も多いかと思いますが、あっという間に髪を傷めてしまいます。

どう考えても、肌にやさしいとは思えません。

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適度に水分を摂って寝る前のスキンケアを徹底

あたしの場合、美しい容姿作りにおいて、とくに肌荒れに関して注意を払っています。

現在、20代半ばなのですが、やっぱり20歳を過ぎたあたりから、しっかりとした美顔術を施さないと次の日のお化粧が上手くいかなくなりました。

特に自分は便秘症も持っていて、肌に問題が起きやすいのです。

 

そんな訳で、美顔のために2点に重点を置いてやるようにしたら、以前よりも肌荒れしなくなったのです。

 

第一に、適切に水分を摂ることです。

自分は今まであんまり沢山飲む習慣がなかったので、便通が良くありませんでした。

なので、水分不足に気をつけたり、飲み物のカフェイン含有量に注意し、カフェインレスのものにすることで便秘解消を目指しました。

 

2つ目は寝る前の肌ケアの徹底です。

私は敏感肌で、様々なスキンケア用品を試しましたが、しっくりくるものがなかったり、肌質的に駄目だったりと悩んでいました。

ネット検索でニベアクリーム×はとむぎ化粧水が相性抜群で、お金を掛けずにお肌のお手入れができるという情報を入手しました。

 

肌タイプを問わず試してみる価値があると記されていたので、即座に実行してみました。

就寝前に、バスタイム後にハトムギローションを浸透させて、後に「ニベア」でパックするだけという物凄くシンプルなケア法ですが効き目は抜群でした。

 

4~5か月やり続けておりますが、美肌になってきた気がします。

適切に水分を摂ることで内臓の働きを良くし、毎日の自分に合ったスキンケアがやはり大事なことだと思います。

 

キレイになるためと体形を維持する為に家事は気合を入れてこなしています。

ダラダラと掃除などしていても美容に効果があるとは思えませんよね。

当たり前のことをしていると思うだけで、身体のためになるとか美容のためになるなんて思えません。

 

だけど、美しくなるために!という心持ちで掃除などをすると現実に美しくなれるからびっくりします。

むかしより美しくなるのはムリでも老いる速さを遅らせることくらいならできます。

窓を拭くときはうでをピンとのばして拭いたり、下の方を拭くときも体勢を考えながら拭くと心地良い汗をかきます。

 

足の筋もよく伸ばすことが出来るからケガの防止にもなりますね。

ふくらはぎの筋を伸ばすことによって足の形がきれいになってきます。

 

お腹まわりは歳を重ねるとお肉が付いてくるので特に意識しています。

洗濯ものを干す際にウエストを捻りながら干すとしんどいですがお腹を引き締められます。

家事も気合を入れてこなせば美容にもかなり効果がありますよ。

 

まずは食生活に関する事ですが、不要なカロリーを蓄積しない為に、夜の食事は早い時間に頂く事、それから食事のあとは甘いお菓子を食べないこと、これらの事です。

昔からしているなんとなくの習慣ですが、現在30代後半になりこどももいるのですが、高校の時から体重の増減はほとんどありません。

妊娠している時も体重増加は8㎏でした。

 

同じものを食べても、朝食と夕食では、脂肪になる率が10倍以上違うので、お腹が空いたらそれを思ってガマンガマン。

早起きするきっかけにもなりますよ。

 

第二に見た目の印象に関してです。

私の中ではすこしも自覚していませんでしたが、正しい姿勢のようで、実年齢より若く見られるので、自分はさておき、悪い姿勢の人を見掛けると実際の年齢よりも上に見えてしまい、もったいないなと感じる事が多々あるので、姿勢も重要なポイントだと思います。

それから運動面ですが、カロリー消費のために歩く速度も非常に重要だそうです。

 

出産後、婦人科で基礎体力と筋力をチェックして、歩くのにちょうどいいスピードを計算していただきました。

意外と早足で驚いたのですが、この際、効率よく!ですね。

普段の暮らしのなかに手軽に取り入れられることを習慣化できればと思います。

 

一番気を配っているのは、保湿です。

肌が乾燥すると、白い粉が浮かぶのはもちろんですが、皺も気になってしまいますよね。

シワの中でも、あたしは「法令線」が際立ってきちゃいました。

 

肌メンテをサボリがちだったので、気付けばガッツリ出来上がっていたんです。

それを意識してからは、美容液で顔マッサージを施したり、フェイスパックをしたりと美肌作りを頑張っています。

 

乾燥肌対策にあたしが使っているのは、オイル美容液です。

普段は三滴から四滴ほどを塗るだけですが、フェイスマッサージ時は500円硬貨ほどの量をたらし贅沢につかっちゃってます。

そうして、これでもかというくらい美容マッサージを行って、美容オイルの持つ成分を素肌に浸みこませます。

後はギトギトしすぎているので、蒸しタオルなどでオイルオフしますが、こういったマッサージをやり始めてから、肌の乾燥が少なくなりました。

 

「法令線」も悪目立ちしなくなってきたようです。

顔のたるみがなくなってきて、ハリ感があります。

湯上りに実施すると、効果抜群です。

 

現在のわたしの髪の毛は、ロングヘアーですがダメージを与えないように気を使ってお手入れしています。

ダメージを受けたバサバサの髪だとズボラに見られたり時と場合によっては、清潔感があるようには見られないもありますよね。

女性ですから。

 

いつでもきれいな髪でいたいと思っています。

シャンプーしたあとトリートメントパックをしてビニールのシャワーキャップを被り5分放置して流します。

トリートメントを流し終えたらしっかりと乾かしますが髪を擦るように、行うと髪がこすれてしまい髪の毛にダメージを与えてしまうので髪を叩いてタオルドライします。

 

洗い流さないトリートメントを毛先に塗り、ドライヤーを使う場合は根元を先に乾かして毛先を整えながら乾かします。

おしまいにまたトリートメントでケアします。

それからわたしの場合は、ベッドに入る前におさげにして寝るようにしています。

 

枕との摩擦で、傷んでしまうので。

いつもこうやって、気を使っているとずっとキレイな髪でいられます。

少し大変な部分はあるのですがずっと綺麗な髪でいられるのであれば頑張る事も出来ます。

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